自行車訓練台 方式
2023年10月15日—你最近也想開始嘗試室內自行車訓練台嗎?以下將由專業自行車教練AlanMilway提供3種不到60分鐘的訓練課程,將會測底改變你的訓練效率,並有效的提升 ...,大部分的公路車車型都是後輪軸快拆,需要先將單車後輪上的快拆拆下,並換上訓練台附贈的圓頭快...
按表操課!訓練臺上騎出倍耐力
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2015年3月3日—◎訓練方式僅供參考,敬請車友量力而為。1.基礎有氧耐力訓練.有氧耐力訓練是所有訓練課程當中的基本功,就像是「樹頭站得住,不怕樹尾作風颱」,這 ...
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